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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／中斷連11年度第一隊 詹姆斯首度落第三隊 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
擷圖自NBA官方推特 分享 facebook NBA官方公布了年度最佳陣容前三隊成員，哈登（James Harden）及安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）都拿下全部第一隊的選票，入選年度第一隊；而本季轉披「紫金戰袍」的詹姆斯（LeBron James）網拍熱門產品2018流行商品卻未獲得任何年度第一隊選票，最終僅入選年度第三隊，中斷連續11年入選年度第一隊的紀錄。. } }); } 年度第一隊成員包括：哈登、安戴托昆波、柯瑞（Stephen Curry）、喬治和約柯奇（Nikola Jok網購人氣產品網友超推ic）。年度第二隊成員包括：安比德（Joel Embiid）、杜蘭特（K經典商品熱賣商品evin Durant）、里拉德（Damian Lillard）、雷納德（Kawhi Leonard）和厄文（Kyrie Irving）。 擷圖自NBA官方推特 分享 facebook 年度第三隊成員包括：衛斯特布魯克（Russell Westbrook）、葛里芬（Blake Griffin）、詹姆斯、戈貝爾（Rudy Gobert）和華克（最近流行產品超人氣產品Kemba Walker ）。其中哈登與「字母哥」安戴托昆波都是獲得年度第一隊的選票，金塊隊的約柯奇則是生涯首度入選年度第一隊。而過去連續11年入選年度第一隊的詹姆斯，今年卻未再受到青睞，他沒有獲得任何一張年度第一隊選票，僅拿下13張年度第二隊和72張年度第三隊選票，最終僅入選年度第三隊，中斷個人連續11年入選年度第一隊的紀錄。這也是詹姆斯職業生涯首度入選年度第三隊，他從2007年至18年，連續11年入選年度最佳陣容第一隊，這也是NBA歷史上最長紀錄，不過本季他受到傷勢困擾，只打了55場比賽，留下場均27.4分、8.5籃板、8.3助攻和1.3抄截成績。 擷圖自NBA官方推特 分享 facebook
生酮飲食正夯 營養師：不是人人都適合
在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。
李玉珍表示，生酮飲食為營養素含量比例非常極端的飲食，讓身體在沒有碳水化合物燃燒的狀況下分解體內脂肪，以達到減脂效果。簡單來說，就是吃肉跟油，如吃炸雞排及喝防彈咖啡，不吃飯、水果、牛奶及含糖飲料。這對喜歡油炸食物又想減肥的人來說，簡直吸引力滿點！但生酮飲食真能減重、控制血糖嗎？
就減重方面來看，其實生酮飲食早在20年前就已被用在台灣的減重計劃中，只是控制總熱量、使用的時機點、使用天數，才是減重成功與否的關鍵。而瘦的健康又持久，應是每位減重者追求的目的，若長時間只能吃高油脂的肉，一般人能不能接受，則是值得思考的問題。
從血糖方面而論，控制血糖並不容易，李玉珍說，常在門診聽到患者抱怨吃得少，血糖還是控制不好，因此，生酮飲食對糖尿病人似乎是種福音。但她提醒，將血糖控制好的關鍵在於吃得對，這比吃得少更重要。三餐定時定量，每餐都要有全榖根莖類、炒青菜、蛋豆魚肉類，才是一餐健康的糖尿病飲食。
值得注意的是，並非所有人都適合生酮飲食，如第一型糖尿病患者，使用生酮飲食可能會有低血糖問題；血脂肪異常者，進行高油脂、高蛋白的生酮飲食則會增高血脂肪；而對腎臟功能異常者，這種高蛋白飲食，還是少碰為妙；發育中的青少年，此方法可能會影響生長發育，不建議使用。
最後，李玉珍呼籲，不論是要減重還是控制血糖，若想嘗試生酮飲食，切記要攝取足夠的青菜跟水分，以避免酮酸中毒，提醒民眾不要盲目跟隨流行，而應該先諮詢專家意見，找出自身問題，才是控制體重及血糖的根本之道。
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