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下面附上一則新聞讓大家了解時事
15公分間距變緊黏 金林結構恐越震越歪
回到被震歪的金林大廈，已經和隔壁大樓緊緊相黏，原本有15公分的間距，已經剩下1.2公分，但前一天土木技師會勘後，為認定傾斜率，未達兩百分之一，仍屬安全範圍，因此不列為危樓。只是，隔壁棟受影響的大樓，擔心樓歪了，結構恐怕相對不穩定，要是下次再遇上強震，可能會越震越歪，讓他們很緊張。原本棟距15公分的兩棟大樓，如今頂樓位置緊緊黏在一起，地震發生後金林大廈傾斜，比較一樓的棟距，還留有15公分的間距，但頂樓只剩下1.2公分。金林大廈住戶：「以前它就蓋得很近，很近的關係他就做一個板子，來擋雨水掉下去。」1.2公分大小的隙縫，連手都伸不進去，即便當地住戶相當驚恐，但前一天土木技師勘驗後，認定並非危樓，因此除了外側人行道，有磁磚掉落之外拉起了封鎖線，包括一樓的店面跟樓上的辦公室，都還在正常營業。祥寧大樓主委：「這十幾年來一直都這樣，剛好就碰到昨天，那個搖晃的程度比較大，所以就變成比較嚴重。」真的好擔心隔壁大樓住戶，痛批實在太危險，其實這回因為兩棟樓，相鄰的間距原本就不大，因此左邊的金林大廈傾斜後，傾斜率少於1/200是安全範圍，但若傾斜率從1/200到1/40之間，就必須有修復和補強，超過1/40才需要拆除重建，因此這回雖然被震歪，才會判定未達危樓標準。北市老屋改建協會理事長胡偉良：「結構傾斜代表，它另外一邊的基礎，已經開始沉陷，這樣可能也是土壤液最近流行商品化產生的，土壤液化當你發生傾斜的時候，受到下次餘震的時候，會有一種加大的效應。」金林大廈屋齡近40年，地下1層地上9層，每坪約65萬上下，被震歪房價恐怕受到影響，雖然大樓還可以正常使用，但因為歪樓的關係，結構已經相對不穩定，耐震度有相對變低，怕的就是下次再震，金林大廈撐不住，恐怕連隔壁大樓，也會受到波及。
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞
【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活
在思緒疲乏時，手托腮；在眼睛疲勞時，手托腮；腦海枯竭時，試著手托腮；抬起下頷仰頭望天，總之身體姿勢要朝上；手托腮，有助於舒緩僵硬的頸部肌肉。
打開頸部那扇被封鎖的閘門，讓蓄滿水的腦部水庫，一口氣洩洪。腦袋放空地手托腮，時間在不知不覺間流逝，讓人感到煥然一新。
仰頭雙手托腮消除頸部、頭部、眼睛疲勞
【症狀】
•頸部緊繃，進而頭部、眼睛疲勞
【效果】
•舒緩頭部疲勞
•舒緩頸部疲勞
【解說】緊張的頸部肌肉
我們會在緊張時縮下頷，以致頸部肌肉緊縮【圖A】。
特別在從事需要繃緊神經、耗費眼力的行為時，頸部肌肉也會同時維持緊繃狀態。
動作說明
- 臉部上揚(伸展頸部)，可以幫助舒緩頸部後側與兩側的肌肉。
- 雙手托腮，用手承受頭部重量，可以進一步幫助舒緩【圖B】。
- 積極用手托腮。
- 呼吸自然會變得綿長，像是在用力嘆氣般。
- 想要打呵欠時就盡情地打呵欠，藉此進一步舒緩緊繃的頸部。
本文摘自《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化
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