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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「安心偷食」事發第3天 鄭秀文首發聲原諒
港星許志安出軌黃心穎，正宮鄭秀文沉默第三天後發文，表示「人誰無過」，決定原諒許志安，一起向前看，往前走。而身為鄭秀文老友的港星錢小豪，也喊話要外界「不要給她壓力」。鄭秀文沉默第三天後發文，決定原諒許志安，她在IG寫下「這是婚姻重要的一課」，我們詳談很久很深，也包含了彼此的錯誤和原諒，人誰無過，這段在我們彼此都最難捱的時刻，握著手一起祈禱，幫助極大，今天以後就只向前看，在時間的見證中，繼續一步步前行。港星馬國明：「其實我也知道她知道自己做錯了，我只可以說她其實還是很年輕的，未來還有很多路要面對要走。」而馬國明17日下午因為工作現身，句句保護黃心穎，被問到是否會分手，他則說「沒有要講了」，不過港媒17日再曝光偷情影片，許志安下車前，拿開放在女方大腿上的手，坐起身子，還貼心提醒不要把手機忘了，接著黃心穎說這裡下車，許志安整理好衣服，2人便一起開開下車，證實回到女方香閨。許志安經紀人則護航，「片中女方主動，許志安也是一時糊塗，過往他做了不少公益活動，不想他一敗塗地」。港星馬國明：「說她有富二代，對我來說如果是真的，我恭喜她。」黃心穎2017年底，就曾傳出搭上富二代，對於馬國明太過節省的個性，還說過「另一半當然要養我，我愛花錢，馬國明養不起我」，這回道歉文隻字沒提到正宮鄭秀文。港星錢小豪：「希望不要給他們太大的壓力吧！因為這兩三天在香港都很多媒體都折扣評價在說這個故事。」港星錢小豪曾在1993年的港劇合作鄭秀文，這回來台準備環島，也喊話盼外界給他們空間。港星錢小豪：「許志安跟她都20年了，我希望他們這個事快點過去，希望他們好好的生活下去吧。」希望能讓兩人好好處理，不過鄭秀文曾因憂鬱症慘到「只比七孔流血好一點」，現在受打擊怕舊病復發。
減糖3要訣 竹市衛生局提倡喝水運動
（中央社記者魯鋼駿新竹市20日電）炎炎夏日，人人都想來杯冰飲，瞬間解渴又暢快，新竹市衛生局代理局長楊清媚表示，喝含糖飲料恐怕越喝越渴，還會增加負擔，補充白開水才是解渴之道。
新竹市衛生局今天發新聞稿指出，根據103至106年「國民營養健康狀況變遷調查」，有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19至64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，其中更有4成民眾每週至少喝7次以上。
楊清媚指出，市售含糖飲料所含成分多半添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料包括粉圓、芋圓、粉條、布丁等也多含有糖分，造成齲齒、肥胖、心血管疾病、脂肪肝、心血管疾病及代謝症候群等疾病，「甜蜜的背後，暗藏陷阱。」
楊清媚表示，近來高溫炎熱，提醒戶外工作與活動者、嬰幼兒、長者、慢性病患，務必適當補充白開水，可有效預防及降低熱傷害，或聰明選用無糖茶水取代含糖飲料，減糖3要訣為「喝白開水最好」、「飲料聰明選」、「原味乳好健康」。
楊清媚解釋，白開水可以協助體內代謝，並補充流失的水分，建議成人每日飲用1500至2000毫升，國小學童建議至少飲用1500毫升的水；而購買市售包裝飲料時，應選擇糖含量標示為0的最健康。
另外，原味乳中含鈣質、蛋白質與多種維生素，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，建議每日攝取，可容易滿足鈣質需求的方法，而一般調味乳皆含添加糖，因此建議民眾選擇原味乳。
楊清媚也分享飲水3時機，分別是起床時飲水，促進腸胃蠕動防便秘；用餐前飲水，避免過多熱量攝取；外出時攜帶水壺隨時補充水分。另外，也可在白開水中加入少許檸檬及各種新鮮水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，提高風味。（編輯：張銘坤）1070720
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