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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3分之1的癌症可預防！專家：只要做到5件事
「家人沒有得癌症，代表自己也沒有罹癌的風險？」國健署於闢謠專區裡對此表示，雖癌症形成的原因也包括遺傳，但也會因為細胞分裂的隨機突變和環境引起癌症。世界衛生組織表示，至少有1/3的癌症可預防，應把握「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」和「定期癌篩」5大健康生活原則，才是抗癌不二法門。
國健署表示，當發現家人罹癌，大部份民眾會立即反射式地詢問醫師：「我得到相同癌症的機率有多少？」而癌症形成的原因的確也包括遺傳，其他還有因為細胞分裂的隨機突變，屬個人運氣，以及環境，如遺傳以外的因素，包括菸害、病毒、生活習慣、空氣污染等。
國健署說，根據最新的數據顯示，不論男女在一生中約有40%的風險會被診斷出癌症，而絕大多數的人是因為老化、長期暴露在菸、酒及檳榔或輻射線及空氣汙染等危險因子所引起，其它如不良的飲食與沒有規律的運動，也都是導致癌症的危險因子。
世界衛生組織指出，至少有1/3的癌症是可以預防的！菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子，國際癌症研究總署（IARC）已證實肥胖的人會增加大腸癌、食道癌、腎臟癌、乳癌、子宮內膜癌的風險。建議台灣民眾宜將身體質量指數應維持在18.5至24之間，並把握多運動、控體重、巧飲食、戒菸檳酒、定期癌篩，才是為抗癌不二法門。
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愛吃炸雞嗎？超加工食品 吃多易早死
你喜歡吃炸雞嗎？據法國最新研究指出，增加食用10％超加工（ultra-processed）食品，將提高14％的死亡風險，專家解釋這些食品多半含有大量的糖、鹽與飽和脂肪，有引發癌症與心血管疾病之虞造成早死。
這份刊登在《美國醫學會內科醫學期刊》（JAMA Internal Medicine）的研究指出「超加工食品以多樣原料工業化製成，這些原料是通常為技術與外觀目的而使用的添加劑」、「超加工食品多以零食、甜點、即食或加熱餐的形式被食用」；美國羅格斯大學營養學家費茲傑羅（Nurgul Fitzgerald）建議消費者在購買即食品時看清成分標示，「只買原料最少且原料你看得懂的產品」。
現代人飲食中，超加工食品占比偏高，該研究中有4萬4551名45歲以上成人參與，平均年齡57歲，73％為女性，在7年期間共有602人辭世，其中219人死於癌症、34人死於心血管疾病；研究顯示，1天1份炸雞將提高13％的死亡風險。
英國劍橋大學流行病學家弗洛希（Nita Forouhi）指出，該研究除顯示超加工食品易造成早死風險外，也反映出貧富階層的不平等，因這些食品較便宜、高度行銷與即時可吃等，社會應更加關注並處理這些問題。
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